Kundalini bezeichnet die im Wurzelchakra ruhende sexuelle Energie, die sich die Inder wie eine zusammengerollte Schange vorgestellt haben und um deren Erweckung, daher Kundalini-Erweckung, es geht. Kundalini-Erweckung, das heißt, diese Energie nach oben, durch die verschiedenen Chakras bis ins Kronenchakra hinaufzuleiten. Auf diese Weise werden alle Chakras aktiviert und höhere Energien stimuliert, zum Beispiel Hellsichtigkeit, Heilungen ermöglicht und vieles andere mehr. Oft sind die Ergebnisse einer Kundalini-Erweckung weniger spektakulär, aber erstrebenswert bleibt es dennoch, wenn z.B. “nur” die körperliche Fitness gesteigert wird und ebenso die mentalen Fähigkeiten. Doch die Frage bleibt, wie das geschieht, wie erfolgt die Kundalini-Erweckung?

Die bekannteste Methode zur Erweckung der Kundalini ist der Kundalini-Yoga. Er besteht aus einer Reihe von Übungen, angefangen von Meditation, über Atemübungen, bis hin zu gymnastikähnlichen Körperhaltungen, Mantras und Mudras. Ein Mantra ist ein bestimmtes Wort oder mehrere Worte, die Kraft besitzen und Wirkungen haben. Genau genommen haben alle Wörter Kraft, jedes Wort ist eine Schwingung, die etwas bewirkt, die Frage ist, wie stark diese Schwingung ist und welche Qualität die Wirkung hat. Bestimmte Mantras haben eben eine besonders förderliche Wirkung zur Kundalini-Erweckung, doch allein damit ist noch keine aufsteigende Kundalini zu erzielen. Ein Mantra ist ein Baustein, nicht mehr und nicht weniger.

Das gleiche gilt auch für Asanas, das sind bestimmte Körperhaltungen wie der Lotussitz und Mudras, das sind bestimmte Fingerhaltungen, die den Energiefluss im Körper günstig beeinflussen: Es sind Bausteine. Am wichtigsten ist ein weiser Umgang mit der eigenen Sexualität, ein tiefes Verständnis davon, welches Geschenk der Mensch damit eigentlich besitzt und wie sehr es mit einer rein körperlichen Sexualität ohne Liebe vergeudet wird. Sehr wichtig und häufig gänzlich vernachlässigt ist die meditative Innenschau, die psychische Komponente. Die Kundalini steigt niemals nur wegen bestimmter Übungen auf. Eine Kundalini-Erweckung braucht eine dazu geeignete innere Einstellung und die Lösung innerer Blockaden. Wer zum Beispiel innerlich verborgen Angst vor unkontrollierbaren Energien hat, der wird bis zum jüngsten Tag erfolglos Übungen zur Kundalini-Erweckung machen können. Empfehlenswert wäre auch eine psychologische Nachbetrachtung der Meditation. Letztlich ist Kundalini-Erweckung ein way of life und funktioniert nur langfristig.